A meditação Zen tem a sua origem no Oriente.
A sua prática vai para além de todas as técnicas de concentração de espirito (imagens, mantras). Treinamos o estar presente no momento e conduz-nos a experiência da unidade de todos os seres e de toda a criação.
Através de uma prática de despojamento e de concentração no essencial, centramo-nos progressivamente e estamos no dia a dia de uma forma livre, respondendo de forma adequada às circunstâncias.